Psicóloga y orientadora vocacional y laboral
Encuentra una nueva forma de vivir tu relación y vuelve a disfrutar de un vínculo cercano y genuino
Si sientes que estás dando demasiado en tu relación y se ha convertido en una fuente de preocupación, esfuerzo y tensión, este es un espacio para comprender lo que estás viviendo, encontrar claridad, fortalecer tu autoestima y aprender a relacionarte sanamente.
Cuando tu relación se vuelve una carga emocional
Sientes que debes solucionarlo
Sientes que depende de ti que la relación funcione. Buscas qué hacer, qué decir o qué cambiar para solucionar los problemas, y terminas asumiendo una responsabilidad que no te corresponde por completo.
¿No sabes qué hacer?
Estás acostumbrada a resolver y tomar decisiones en otras áreas de tu vida, pero cuando se trata de tu relación, puedes sentirte insegura, confundida y sin saber cuál es el camino que quieres tomar.
Dificultad para poner límites
Te cuesta expresar lo que necesitas y marcar hasta dónde estás dispuesta a llegar, especialmente cuando temes generar conflictos, provocar distancia o empeorar la situación.
¿Te sientes poco valorada?
Puedes sentir que das mucho de ti y que tus esfuerzos, atención y compromiso no reciben el mismo reconocimiento o reciprocidad, lo que puede hacerte sentir poco importante para quien amas.
Miedo a perder tu relación
Te preocupa que el distanciamiento, los conflictos o situaciones que han ocurrido terminen deteriorando el vínculo y que llegue un momento en que ya no puedas hacer nada para evitarlo.
¿Te dejas en segundo plano?
Has dejado de prestar atención a tus necesidades, emociones y bienestar. Poco a poco, tus prioridades quedan en segundo plano mientras concentras tu atención en lo que ocurre con tu pareja.
¿Qué ocurre cuando esta situación se mantiene?
Cuando las dificultades de pareja se mantienen en el tiempo sin ser atendidas, el desgaste emocional puede aumentar y comenzar a afectar no solo el vínculo, sino también tu tranquilidad, tu bienestar y otras áreas importantes de tu vida.
Patrones repetitivos difíciles de romper
Los mismos conflictos pueden comenzar a repetirse una y otra vez, creando una dinámica que parece no encontrar salida. Con el tiempo, ambos pueden acostumbrarse a reaccionar de la misma manera sin lograr resolver lo que realmente está afectando la relación.
Desconexión emocional
La cercanía emocional puede disminuir poco a poco hasta que la relación se sienta distante. Lo que antes compartían con naturalidad puede dar paso al silencio, la indiferencia o la dificultad para sentirse comprendidos y acompañados, hasta llegar a sentirse solos aun estando juntos.
Tu bienestar psicológico puede verse afectado
La preocupación constante por lo que ocurre en tu relación puede comenzar a afectar tu tranquilidad, autoestima, descanso y concentración. Con el tiempo, puedes sentirte emocionalmente agotada y tener cada vez más dificultad para disfrutar y desenvolverte con normalidad en otras áreas de tu vida.
Puedes comenzar a tomar decisiones desde el miedo
El temor a perder tu relación, equivocarte o enfrentar un futuro diferente puede hacer que postergues decisiones importantes, toleres situaciones que no deseas o actúes buscando evitar una pérdida, en lugar de decidir desde la claridad y la seguridad.
El deterioro de la relación puede llegar a una separación
Cuando los conflictos, la distancia emocional y las dificultades para encontrar soluciones se prolongan, la relación puede deteriorarse hasta llegar a una separación. Este cambio puede generar un impacto emocional importante en ti, en tu pareja, en tus hijos y en la dinámica familiar.
Sostener esta dinámica desgasta la relación, tu tranquilidad y la vida familiar. Hacer un alto puede ser el camino hacia tu bienestar emocional.
Comprende tu historia y transforma tu camino con propósito.
¡Así puedo acompañarte!
A través de un proceso de acompañamiento psicológico, puedes comprender mejor lo que estás viviendo, fortalecer tus recursos personales y encontrar nuevas formas de afrontar las dificultades de tu relación, cuidando también de ti y de tu bienestar.
Entender la dinámica de tu relación
Te acompaño a identificar los patrones que pueden estar influyendo en lo que ocurre entre ustedes y a reconocer cómo tus pensamientos, emociones y formas de responder participan en esa dinámica, para que puedas afrontarla con mayor claridad.
Aliviar la carga emocional
Puedes aprender a reconocer qué aspectos de la relación dependen de tus decisiones y acciones y cuáles corresponden a tu pareja, para dejar de asumir responsabilidades que no te corresponden y relacionarte desde límites más saludables.
Fortalecer tu autoestima
Puedes recuperar la confianza en ti misma, reconocer tus propias necesidades y valorar tus decisiones, para dejar de medir tu bienestar únicamente por lo que ocurre en tu relación y sentirte más segura de quién eres y de lo que necesitas.
¡Es momento de elegirte!
Agenda tu citaMis servicios
Un espacio de acompañamiento profesional para fortalecer tu bienestar, afrontar lo que estás viviendo y tomar decisiones importantes en tu vida personal y profesional.
Psicoterapia individual
Un espacio seguro y confidencial para comprender lo que estás viviendo, trabajar las dificultades que afectan tu bienestar emocional y tus relaciones, fortalecer tus recursos personales y desarrollar nuevas formas de afrontar las situaciones importantes de tu vida.
Agendar sesiónTerapia de pareja
Acompañamiento para parejas que desean comprender lo que está afectando su relación, mejorar la comunicación, afrontar las dificultades y construir nuevas formas de relacionarse desde el respeto y la reciprocidad.
Agendar terapia de parejaOrientación vocacional y laboral
Te ayudo a explorar tus intereses, habilidades, talentos y propósito para tomar decisiones relacionadas con tu formación y trayectoria profesional, afrontar cambios y construir un camino acorde con quién eres y con lo que quieres alcanzar.
Quiero conocer másMi enfoque es cercano e integral. Te acompaño a comprender lo que estás viviendo, fortalecer tus recursos y encontrar nuevas formas de afrontar los desafíos y decisiones importantes de tu vida.
Sobre mí
Hola, soy Rebeca Abril
Psicóloga y orientadora vocacional y laboral. Desde que inicié mi formación profesional descubrí mi pasión por acompañar a las personas en momentos importantes de su vida, tanto en sus procesos de crecimiento personal como en las decisiones relacionadas con su formación y desarrollo.
Mi experiencia profesional me ha permitido acompañar a personas en distintas etapas y circunstancias de su vida, comprendiendo que cada historia es única y que detrás de lo que una persona vive siempre hay algo más que merece ser escuchado y comprendido.
Mi práctica se caracteriza por ser cercana, empática y responsable. Me interesa ir más allá de lo evidente para comprender la raíz de aquello que estás viviendo y ayudarte a encontrar nuevas formas de afrontarlo, desde una perspectiva integral y con propósito.
A lo largo de mi trayectoria, he procurado mantener como base de mi trabajo principios y valores que me permiten acompañar a cada persona con respeto, empatía y genuino interés por su bienestar.
Comprender lo que vivimos nos permite encontrar nuevas formas de afrontarlo y avanzar con propósito.
Enfoque cognitivo-conductual
Te ayudo a identificar la relación entre tus pensamientos, emociones y formas de actuar para comprender cómo influyen en la manera en que afrontas las situaciones de tu vida. A partir de esta comprensión, puedes reconocer patrones que influyen en tus decisiones y en tus relaciones, fortaleciendo tus recursos personales y desarrollando estrategias que te permitan responder de nuevas maneras y favorecer cambios concretos y duraderos.
Enfoque humanista
Te acompaño a comprender lo que estás viviendo tomando en cuenta no solo la situación actual, sino también tu historia, experiencias, emociones, necesidades y recursos. Buscamos favorecer tu crecimiento personal y ayudarte a reconocer tus propias capacidades para encontrar nuevas posibilidades y afrontar tu situación.
Enfoque centrado en el propósito y el sentido
Te acompaño a identificar aquello que es importante para ti, reconocer lo que da sentido a tu vida y conectar tus decisiones con tus valores, necesidades y aspiraciones. Esto puede ayudarte a encontrar una dirección más clara, fortalecer tu motivación y construir una vida coherente con quién eres y con lo que quieres alcanzar.
Testimonios
Lo que dicen quienes han confiado en el proceso
Da el siguiente paso hacia tu bienestar
Estoy aquí para escucharte, orientarte y acompañarte.
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